Stress/Burnout

Burnout

Braunschweig, Wolfsburg, Wolfenbüttel

 

Burnout- wenn wir ausgebrannt sind.

 

Gerade wenn wir tun was wir lieben, sind wir bereit unsere ganze Energie in unsere Arbeit zu stecken. Wir sind in Gefahr "auszubrennen", wenn wir für etwas brennen. Auch genannt "Burnout". Wir laufen Gefahr nicht zu spüren wenn wir uns entspannen müssen. 

Beim "Burnout" ist der Sympathikus daueraktiv und sein Gegenspieler der Parasympathikus kann die Ressourcen unseres Systemes  nicht mehr aufbauen. Denn nur im Entspannungsmodus können wir uns regenerieren.

  • Sie haben hartnäckige Infektionen, die sehr viel länger als eine Woche dauern?
  • Sie haben Ohrgeräusche?
  • Stimmungsschwankungen?
  • Keine Lust auf Sex?
  • Sind öfter zittrig?
  • Liegen Nachts viel wach?
  • Können sich nicht mehr so gut konzentrieren?
  • Fühlen sich ausgebrannt und erschöpft?
  • Obwohl Sie tun, was Sie lieben, können Sie nicht mehr?

In den Sitzungen entwickeln wir ein Konzept, wie Sie:

  • wirkungsvoll Ihren Alltag verändern können,
  • Entspannungsphasen in den Alltag einbauen können,
  • den Parasympathikus immer wieder neu aktivieren können.

Ich begleite Sie über einen längeren Zeitraum, um für eine nachhaltige Veränderung sorgen zu können.

Wie das Burnout entsteht, Startseite

 

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Claudia-Barbara Elsner, Mitglied der European Coaching Association e.V. und SG-zertifiziert (Systemische Gesellschaft) für systemisches Coaching und systemische Therapie. Hypnotherapie und Entsannungsverfahren.